네팔 한 달 살기, 영혼을 채우는 특별한 여정 A to Z 🇳🇵 히말라야의 품에서!

 

안녕하세요! 🧘‍♀️ 히말라야의 장엄함과 따뜻한 미소가 공존하는 곳! 여러분의 특별한 여정을 위한 길잡이, 블로거 월드 뉴스입니다. 😊 오늘은 '세상의 지붕'이라 불리는 히말라야 산맥을 품은 신비로운 나라, 바로 네팔에서 보내는 특별한 한 달 살기에 대한 모든 것을 알려드리려고 해요! 🇳🇵✨

 

웅장한 설산 트레킹뿐만 아니라 고대 도시의 매력, 평화로운 분위기 속에서 영혼을 채우는 시간을 가질 수 있는 곳, 네팔! 때묻지 않은 자연과 순수한 사람들을 만나러 떠나는 네팔에서의 한 달, 생각만 해도 설레지 않나요? 자, 그럼 이 매력적인 나라에서 한 달을 알차게 보내려면 무엇부터 준비해야 할지, 저와 함께 꼼꼼히 알아볼까요? 😉

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🇳🇵 히말라야의 품에서! 네팔 한 달 살기, 영혼을 채우는 특별한 여정 A to Z 🇳🇵

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✨ 설산부터 사원까지! 네팔 추천 관광지 & 여행지 ✨

네팔은 작지만 다채로운 매력을 가진 나라예요! 꼭 가봐야 할 곳들을 추천해 드릴게요.

• 카트만두 (Kathmandu): 수도이자 네팔 문화의 중심지! 혼잡하지만 살아 숨 쉬는 매력이 있어요.
  • 타멜 거리 (Thamel): 배낭여행자들의 베이스캠프! 숙소, 식당, 기념품 가게, 여행사 등이 밀집해 있어요.
  • 더르바르 광장 (Durbar Square): 옛 왕궁과 사원들이 모여 있는 곳. (카트만두, 파탄, 박타푸르 각각 있음) 지진 피해 복구 중인 곳도 있지만 여전히 역사적인 분위기를 느낄 수 있어요.
  • 스와얌부나트 (Swayambhunath, 몽키 템플): 언덕 위에 위치한 불교 사원. 카트만두 시내를 조망하기 좋아요. (원숭이 조심!)
  • 보우드나트 (Boudhanath): 네팔에서 가장 큰 티베트 불교 스투파(탑). 탑 주위를 돌며 기도하는 순례자들의 모습이 인상적이에요.
  • 파슈파티나트 (Pashupatinath): 힌두교 최대 성지 중 하나. 갠지스 강의 지류인 바그마티 강변에서 힌두교식 화장 의식을 볼 수 있어요. (경건한 마음으로)
• 포카라 (Pokhara): '네팔의 스위스'라 불리는 아름다운 호수 도시! 안나푸르나 트레킹의 시작점이자 휴양 도시.
  • 페와 호수 (Phewa Lake): 보트를 타거나 호숫가 카페에서 여유를 즐기기 좋아요. 호수 건너편 평화의 탑(World Peace Pagoda)에서 보는 전망도 멋져요.
  • 사랑곶 (Sarangkot): 안나푸르나와 다울라기리 등 히말라야 설산의 환상적인 일출/일몰을 감상할 수 있는 최고의 뷰포인트! (패러글라이딩 명소이기도 해요!)
• 치트완 국립공원 (Chitwan National Park): 유네스코 세계자연유산. 정글 사파리, 코끼리 목욕 체험, 코뿔소/악어/사슴 등 야생동물 관찰 등 색다른 경험 가능!
• 룸비니 (Lumbini): 유네스코 세계문화유산. 부처님이 태어나신 성스러운 곳. 전 세계 여러 나라의 사찰들을 둘러보며 평화로운 시간을 가질 수 있어요.
• 트레킹: 네팔 여행의 하이라이트!
  • 안나푸르나 지역: 푼힐 전망대 트레킹(단기), 안나푸르나 베이스캠프(ABC) 트레킹(중장기) 등 다양한 코스.
  • 에베레스트 지역: 에베레스트 베이스캠프(EBC) 트레킹(고난도/장기).
  • 랑탕 지역: 비교적 덜 붐비는 트레킹 코스.

한 달이면 카트만두와 포카라를 중심으로 문화 탐방과 휴식을 즐기고, 단기 트레킹이나 치트완/룸비니 방문 등을 추가로 계획해볼 수 있어요!

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✈️ 여권 & 비행기표 & ⭐비자⭐: 비용과 준비 방법 ✈️

• 여권: 유효기간이 출국일 기준 6개월 이상 남아있는지 반드시 확인하세요!
• ⭐비자 (도착 비자 가능!)⭐: 네팔은 한국인에게 비자가 필요하지만, 매우 편리하게 도착 비자(Visa on Arrival)를 받을 수 있습니다! 🎉
  • 신청 방법: 카트만두 트리부반 국제공항(KTM) 도착 후, 비자 신청서를 작성하고 비자 수수료를 지불하면 여권에 비자 스티커를 붙여줍니다. (※ 미리 온라인으로 비자 신청서를 작성해가면 시간 절약 가능: nepaliport.immigration.gov.np - Arrival/Departure Kiosk 메뉴 이용. 하지만 최종 발급 및 수수료 지불은 공항에서!)
  • 준비물: 여권, 여권용 사진 1매(최근 6개월 이내), 비자 수수료(미국 달러 현금 준비 추천!)
  • 비용 (관광 비자): 15일 - 30달러 / 30일 - 50달러 / 90일 - 125달러 (※ 변동될 수 있음). 한 달 살기에는 30일 비자가 적합! (추후 연장 가능)
• 비행기표:
  • 항공편: 안타깝게도 인천에서 카트만두(KTM)로 가는 직항편은 없습니다. 보통 델리(인도), 방콕(태국), 쿠알라룸푸르(말레이시아), 홍콩, 또는 중동(도하, 두바이 등)을 경유해서 가야 합니다.
  • 비용: 경유 노선과 시기, 예약 시점에 따라 다르지만, 왕복 70만 원 ~ 120만 원 이상으로 예상해볼 수 있어요. 미리 예약하고 비교하는 것이 중요!
  • 구매 방법: 스카이스캐너, 카약 등 항공권 비교 사이트를 통해 다양한 경유 노선을 비교하고 구매하세요.

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😱 여권 분실 시 대처 방법 😱

해외에서 여권 분실 시 당황하지 마세요! 이렇게 하시면 됩니다.

1. 즉시 가까운 경찰서 (Tourist Police 우선)에 분실 신고하고 분실 확인서를 받으세요.
2. 주네팔 대한민국 대사관에 연락하여 분실 사실을 알리고 방문 절차를 안내받으세요.
3. 필요 서류(분실 확인서, 여권용 사진 2매, 신분증 사본 등 - 대사관 문의!)를 준비하여 방문 후 긴급 여권 또는 여행 증명서를 발급받으시면 됩니다.
4. 꿀팁: 여권 사본(사진면, 비자면)과 여권용 사진 2매는 꼭! 미리 준비해서 분산 보관하세요!

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🛡️ 해외 여행자 보험: 트레킹 계획 있다면 필수 중의 필수! 🛡️

네팔 여행, 특히 트레킹을 계획한다면 여행자 보험은 선택이 아닌 필수입니다! 고산병, 예기치 못한 사고 등에 대비해야 해요.

• 보장 내용: 상해/질병 의료비(충분한 한도!), ⭐고산병 관련 치료 및 긴급 구조/헬기 후송 비용⭐(매우 중요! 반드시 포함되는지 확인!), 휴대품 손해, 배상 책임 등을 꼼꼼히 확인하세요. 일반 여행자 보험은 고지대 트레킹 관련 보장이 제외되는 경우가 많으니, 반드시 트레킹/레포츠 활동 중 상해 보장 및 고산 구조 비용 포함 여부를 확인해야 합니다!
• 가입 방법: 국내 주요 보험사의 여행자 보험 상품 중 레포츠/트레킹 플랜 등을 비교하고 가입하세요.
  • 예시 보험사: 삼성화재 다이렉트, DB손해보험 다이렉트, KB손해보험 다이렉트, 현대해상 다이렉트, 메리츠화재 다이렉트 등 (가입 시 보장 내용 상세 확인 필수!)
  • 홈페이지/전화번호: 포털사이트에서 'OOO 다이렉트 여행자보험' 등으로 검색 후 상품 내용을 자세히 살펴보세요.

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🧳 수하물, 현명하게 챙기기 🧳

네팔은 고도에 따라 기온 차가 매우 크고, 날씨 변화도 심해요! 옷차림 준비가 중요합니다.

• 필수템:
  • 의류: 겹쳐 입을 수 있는 옷(레이어링 필수!), 가볍고 빨리 마르는 기능성 의류(티셔츠, 바지), 따뜻한 옷(플리스, 경량 패딩 - 고산지대/저녁 대비), 방수/방풍 재킷(필수!), 편안한 신발(운동화, 트레킹화 - 길 안 좋아요!). 단정한 옷차림(긴 바지/치마, 반팔 이상 상의)이 좋아요.
  • 트레킹 장비 (필요시): 등산화, 침낭(롯지 위생 우려 시 또는 추위 대비), 등산 스틱, 헤드랜턴, 선글라스, 모자, 장갑 등. (※ 대부분의 장비는 카트만두 타멜이나 포카라에서 저렴하게 렌트하거나 구매 가능!)
  • 기타: 고 SPF 선크림(햇볕 강렬!), 상비약(고산병약, 지사제, 소화제, 진통제, 감기약, 소독약, 밴드 등 아주 넉넉히!), 손 소독제/물티슈(필수!), 마스크, 보조배터리(전력 불안정 대비), 멀티 어댑터(필수! 아래 확인!), 침낭 라이너, 자물쇠, 선글라스, 모자, 작은 배낭.
• 수하물 규정: 이용 항공사의 무료 수하물 규정 확인! 배낭여행이라면 배낭 추천!
• 꿀팁: 짐은 최대한 가볍게! 필요한 장비는 현지에서 빌리거나 사는 것도 좋은 방법이에요.

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💰 환전은 어떻게? 네팔 루피(NPR) 💰

네팔의 화폐 단위는 **네팔 루피(Nepali Rupee, NPR 또는 NRs)**예요.

1. 환전 방법:
   • 미국 달러(USD) 또는 유로(EUR) 현금을 준비해 가서 네팔 현지 공항, 은행, 카트만두 타멜이나 포카라 레이크사이드의 허가된 환전소(Money Changer)에서 루피로 환전하는 것이 가장 일반적입니다. (환전소 간 환율 비교해보세요!)
   • ATM: 카트만두, 포카라 등 주요 도시/관광지에는 ATM이 있지만, 기계 고장, 현금 부족, 높은 수수료, 카드 복제 위험 등이 있을 수 있어요. 비상용으로 생각하고, 한 번에 인출 가능한 금액 제한도 있어요. 여러 카드를 준비하는 것이 좋습니다. ATM 이용 시 주변 경계 필수!
2. 신용카드: 고급 호텔, 일부 레스토랑, 대형 상점 외에는 카드 사용이 매우 제한적입니다. 현금 사용이 기본이라고 생각하고, 소액권 위주로 충분히 준비하되 분산 보관하세요! 트레킹 시에는 당연히 현금 필수!

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🔌 핸드폰 충전기 & 전압 확인하기 🔌

네팔의 전압은 230V, 50Hz입니다. 콘센트 모양은 Type C, Type D, Type M 등 여러 종류가 혼용되어 사용됩니다. 반드시 멀티 어댑터를 챙겨가세요! 전력 공급이 불안정하여 **정전(로드셰딩)**이 꽤 잦습니다. 특히 트레킹 중에는 전기 사용이 어렵거나 유료인 경우가 많으니 대용량 보조 배터리는 필수!

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🏠 숙박 예약과 비용 🏠

네팔은 배낭여행자들의 천국답게 저렴하고 다양한 숙소가 많아요!

• 종류:
  • 게스트하우스/롯지: 가장 흔하고 저렴한 숙소 형태. 카트만두, 포카라, 트레킹 루트 곳곳에 있어요. (시설은 기본 수준)
  • 호스텔: 주요 도시에 있으며, 저렴하고 여행자들과 교류하기 좋아요.
  • 호텔: 저가부터 중급, 고급 호텔까지 다양하게 있어요.
  • 홈스테이: 현지 문화를 경험하고 싶다면 좋은 선택.
  • 티하우스(Teahouse): 트레킹 루트 상의 숙소. 기본적인 잠자리와 식사를 제공해요.
• 예약 방법: 부킹닷컴(Booking.com), 아고다(Agoda), 호스텔월드(Hostelworld) 등 플랫폼 이용 가능. 현지에서 직접 보고 결정(Walk-in)하는 경우도 흔해요 (특히 비수기, 트레킹 롯지).
• 비용: 숙박 비용은 매우 저렴한 편이에요!
  • 호스텔 도미토리/저렴한 게스트하우스: 1박 약 5달러 ~ 15달러
  • 기본적인 개인실: 1박 약 10달러 ~ 30달러
  • 중급 호텔/깔끔한 게스트하우스: 1박 약 30달러 ~ 60달러
  • 한 달 숙박 비용: 매우 저렴하게 지낸다면 15만 원 ~ 40만 원 정도로도 가능하며, 조금 더 편안하게 지내도 50만 원 ~ 100만 원 내외로 가능해요. (트레킹 중 롯지 비용은 별도)
• 꿀팁: 예약 전 **최신 후기(특히 위생, 온수, 와이파이, 전기)**를 꼼꼼히 확인하세요! 트레킹 성수기에는 미리 예약하는 것이 좋을 수 있어요.

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🍽️ 현지 물가 & 음식값 비용 🍽️

네팔의 식비는 정말 저렴합니다! 현지 음식을 즐겨보세요!

• 대표 음식:
  • ⭐달밧 (Dal Bhat)⭐: 네팔의 국민 음식! 렌틸콩 스프(달)와 밥(밧), 채소 커리(떨까리), 반찬(아짜르) 등으로 구성. 보통 무한리필! (든든하고 영양 만점!)
  • 모모 (Momo): 네팔식 만두. 찐 것(Steamed), 튀긴 것(Fried), 국물에 담긴 것(Kothey) 등 다양.
  • 뚝파 (Thukpa): 티베트식 국수. 따뜻하고 든든해요.
  • 짜오미엔 (Chowmein): 네팔식 볶음 국수.
  • 커리 & 로티/짜파티: 다양한 종류의 커리와 인도식 빵.
  • 셀 로티 (Sel Roti): 쌀가루로 만든 도넛 모양의 네팔 전통 빵.
  • 차이 (Chiya): 네팔식 밀크티. 하루에도 몇 잔씩 마시게 될 거예요!
• 외식 비용:
  • 길거리 음식 (모모, 셀로티 등): 1달러 미만 (위생 주의!)
  • 현지 식당 (달밧, 뚝파 등): 한 끼 약 1.5달러 ~ 4달러
  • 관광객 대상 식당: 한 끼 약 5달러 ~ 10달러
• 장보기 (마트/시장 물가): 기본적인 식재료 저렴. 과일, 채소 풍부.
• 한 달 예상 식비: 현지식 위주로 먹는다면 약 10만 원 ~ 30만 원 정도로 매우 저렴! 레스토랑을 이용해도 40만 원 내외로 충분히 즐길 수 있어요. (트레킹 중 식비는 더 비싸요)

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🛒 현지 마트 & 시장 이용법 🛒

• 슈퍼마켓: 카트만두, 포카라 등 대도시에는 Bhat-Bhateni 같은 대형 슈퍼마켓이 있어요. 다양한 식료품과 공산품 구매 가능.
• 빠살(Pasal): 동네 작은 구멍가게. 기본적인 생필품, 과자, 음료 등을 팔아요.
• 시장(Bazaar): 아산 톨(카트만두) 같은 현지 시장에서는 신선한 채소, 과일, 향신료 등을 저렴하게 구매하고 활기찬 분위기를 느낄 수 있어요.
• 이용법: 슈퍼마켓은 정찰제. 시장이나 빠살에서는 가벼운 흥정이 가능할 수 있어요.

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🚌 현지 교통: 버스, 택시, 그리고 두 발! 🚕

네팔의 교통은 느리고 불편할 수 있지만, 그 또한 여행의 일부!

• 도시 간 이동:
  • 투어리스트 버스: 카트만두-포카라 등 주요 관광 도시를 연결. 로컬 버스보다 비싸지만 훨씬 쾌적하고 외국인 여행객에게 편리. (미리 예약 추천!)
  • 로컬 버스: 매우 저렴하지만 낡고 사람이 많으며 시간이 오래 걸려요. 현지인들의 삶을 느끼고 싶다면 도전!
  • 지프/합승 택시: 특정 구간 운행.
  • 국내선 항공: 카트만두-포카라, 카트만두-룸비니, 카트만두-루클라(EBC 시작점) 등. 빠르지만 비싸고 날씨 영향을 많이 받아요. (특히 루클라!)
• 시내 교통:
  • 택시: 미터기가 거의 사용되지 않으므로 타기 전 반드시 목적지를 말하고 요금을 흥정해야 해요!
  • 템포(Tempo)/마이크로 버스: 정해진 노선을 도는 작은 버스/승합차. 매우 저렴하지만 노선 파악과 타기가 어려울 수 있어요.
  • ⭐라이드 헤일링 앱⭐: Pathao, Tootle 이 카트만두 등에서 오토바이/택시 호출 서비스 제공. 점점 활성화되는 추세. (안전하고 편리!)
  • 걷기: 카트만두 타멜, 포카라 레이크사이드 등 시내 중심부는 걸어 다니기 좋아요!
• 비용: 대중교통 비용은 매우 저렴! 투어리스트 버스(카트만두-포카라)도 만 원 내외. 택시 요금은 흥정하기 나름이지만 비교적 저렴.

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💡 알아두면 피가 되고 살이 되는 꿀팁! 💡

• "네팔리 타임": 모든 것이 느긋하게 흘러갑니다. 약속 시간, 버스 출발 시간 등 정확하지 않을 수 있으니 인내심을 가지세요! 😉
• 위생 & 건강: 아무리 강조해도 지나치지 않아요! 물은 반드시 생수, 음식 조심, 손 씻기 생활화!
• 문화 존중:
  • 단정한 옷차림, 사원 방문 시 신발 벗기.
  • 왼손 사용 주의 (불결하게 여김).
  • 머리는 신성한 부위이므로 함부로 만지지 않기.
  • 발로 사람이나 물건 가리키지 않기.
  • 사진 촬영 시 허락 구하기 (특히 인물, 종교 행사).
• 기본 네팔어: "나마스떼(안녕하세요/안녕히 가세요)", "단네밧(감사합니다)", "미토 처(맛있어요)", "까띠 호?(얼마예요?)" 정도만 알아도 현지인들이 정말 좋아해요! 😊
• 트레킹 준비: 계획이 있다면 퍼밋(TIMS 카드, 국립공원 입장료 등) 미리 알아보고 준비, 고산병 대비 철저히(충분한 고도 적응!), 가이드/포터 고용 고려(안전하고 편리), 날씨 변화 대비.
• 흥정: 시장, 택시, 때로는 숙소에서도 가벼운 흥정이 필요해요. 웃으면서 즐겁게!
• 정전 대비: 보조배터리, 헤드랜턴 준비!
• 예상치 못한 상황 대비: 항상 모든 것이 계획대로 되지는 않아요. 유연한 마음으로 즐기세요!

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🛫 공항 시설 이용 & 정보 🛬

• 주요 공항: 카트만두 트리부반 국제공항(KTM)
• 시설: 네팔의 유일한 국제공항이지만, 시설이 노후되고 규모가 작으며 매우 혼잡할 수 있어요. 입국/출국 시 시간이 오래 걸릴 수 있으니 여유를 가지세요. 도착 비자 카운터, 환전소, ATM, 유심 판매 부스, 기본적인 식당/카페, 면세점 등이 있어요.
• 카트만두 국제공항 홈페이지: www.tiairport.com.np (※ 정보가 부족하거나 업데이트가 느릴 수 있음)
• 공항 → 시내 이동: 공항 밖으로 나오면 Pre-paid Taxi 부스가 있어요. 여기서 목적지를 말하고 정해진 요금을 내고 택시를 타는 것이 가장 안전하고 편리해요. 흥정하는 택시 기사들도 많으니 주의!

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🚨 긴급 상황 대비: 연락처 & 치안 🚨

• 경찰: 100
• 투어리스트 폴리스 (Tourist Police): 1144 (관광객 관련 문제 지원)
• 구급차: 102
• 화재: 101
• 치안 상태: 네팔은 전반적으로 여행하기에 비교적 안전한 국가로 알려져 있어요. 사람들이 순박하고 친절한 편입니다. 하지만 소매치기, 가벼운 사기, 바가지 요금 등은 주의해야 합니다. 특히 타멜 거리나 버스터미널 등 붐비는 곳에서는 소지품 관리에 신경 쓰세요. 밤늦게 혼자 외진 골목을 다니는 것은 피하는 것이 좋습니다. 트레킹 시에는 고산병, 날씨 변화, 길 잃음 등의 안전사고에 유의해야 하며, 가이드/포터와 동행하는 것이 안전합니다.
• 주네팔 대한민국 대사관:
  • 전화번호: +977-1-427-0172 (※ 변경될 수 있음)
  • 홈페이지: overseas.mofa.go.kr/np-ko/index.do (※ 검색 통해 최신 정보 확인 필수!)
  • 긴급 연락처 (업무 시간 외): 홈페이지에서 확인 가능합니다. 위급 상황 시 연락하세요!

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🗣️ 먼저 다녀온 사람들의 이야기 (네티즌 의견) 🗣️

• "히말라야 보고 있으면 그냥 힐링 그 자체예요... 또 가고 싶다 ㅠㅠ"
• "네팔 사람들 정말 순수하고 착해요! '나마스떼' 인사할 때마다 기분 좋아짐."
• "물가 진짜 싸서 한 달 내내 부담 없이 잘 먹고 잘 놀았어요!"
• "달밧 너무 맛있어서 매일 먹음 ㅋㅋ 무한리필 최고!"
• "카트만두는 정신 없는데, 포카라는 진짜 평화롭고 좋아요."
• "트레킹은 힘들었지만 평생 잊지 못할 경험! 꼭 도전해보세요."
• "위생은 좀... 감안해야 해요. 약이랑 손 소독제 필수!"
• "모든 게 느리지만 그게 네팔의 매력인 듯. 여유를 가지세요!"

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✨ 결론 ✨

히말라야의 장엄한 자연과 따뜻한 사람들의 미소가 있는 나라, 네팔! 이곳에서의 한 달 살기는 분명 여러분의 몸과 마음에 깊은 울림과 평화를 선사할 거예요. 때로는 불편하고 예상치 못한 일들이 생길 수도 있지만, 그 모든 것을 뛰어넘는 매력이 있는 곳이죠. 😊

 

저렴한 물가 덕분에 부담 없이 머물며 트레킹에 도전하거나, 요가와 명상으로 내면을 들여다보거나, 고대 도시의 골목길을 탐험하는 등 다채로운 경험을 할 수 있답니다.

 

철저한 준비와 열린 마음, 그리고 약간의 인내심만 있다면, 네팔은 분명 여러분의 인생에서 가장 특별하고 소중한 한 달을 선물할 거예요! 👍 여러분의 영혼을 채우는 네팔 여행을 응원합니다! 😉